Teoría taekwon-do Panteras Celtas
Examen 10º cup.
Físico:
1. Mover la pierna izquierda a posición de jinete (annun sogui) u extender el
puño izquierdo. Hacer 10 puñetazos contando en coreano.
2. 10 flexiones contando en coreano. Menores de 16 años y mujeres usando las
palmas, hombres adultos los nudillos de los dedos índice y largo de cada mano.
3. Desde posición de pies paralelos (naranni sogui) mover laa pierna derecha
hacia atrás formando una posición camiando izquierda y realizar 10 patadas hacha
(upcha olegui) contando en coreano.
Repetir con el lado contrario.
4. La Cruz de los puños (Saju Jirugi).
5. Avanzando en posición caminando, realizar puño frontal medio seguido de puño
medio reverso (on el otro brazo), usando la técnica de doblar la rodilla en el
puño reverso. (4 veces)
6. Retroceder en posición caminando, con puñetazo seguido de puño reverso (con
el otro brazo), usando la técnica de doblar la rodilla con el puño reverso. (4
veces)
7. Moviendose hacia delante en posición caminando, realizar bloqueo medio hacia
afuera con el antebrazo interno. (4 veces)
8. Moviendose hacia atrás en posicion caminando, realizar un bloqueo medio con
la parte interior del antebrazo hacia afuera, seguido de un puñetanzo a la zona
media, usando la técnica de la rodilla con la segunda técnica.
Teoría:
1. Fundador de taekwon-do: General Choi Hong Hi, 9º Dan.
2. El Taekwon-do fue fundado el 11 de Abril de 1955.
3. Taekwon-do significa "El arte de dar patadas y puñetazos" tae=pie, Kwon =
mano, Do=arte.
4. Contar en coreano:
1=Hana, 2=Dul, 3=set, 4=net, 5=tasot; 6=iasot; 7=ilgop
8=Yadul, 9=Ajop; 10=Jul; 20=Samul; 30=Sorrum
5. Significado del color blanco: Inocencia, que se le atribuye al principiante
si conocimientos de Taekwon-do.
6. Significado en coreano de:
Izquierda: Wen; Derecha; Orun; Oberse: Baro; Reverse: Bande.
7. Principios de Taekwon-do:
Cortesia: Ye Ui
Integridad: Yom Chi
Perseverancia: In Nae
Autocontrol: Guk gi
Espíritu indomable: Baekjul Boolgool
8. Partes del cuerpo:
Parte frontal del puño: Ap jumok
Parte interna del antebrazo: An palmok
Parte externa del antebrazo: Backat palmok
9. Puñetazos: Jirugui, debe ser un blanco, en la parte central del cuerpo a la
altura del hombro.
10. Bloqueos: Maki
Bloqueo medio con la parte interior del antebrazo: Kaunde An Palmok Maki.
Bloqueo sección baja con la parte exterior del antebrazo: Najunde Backat
Palmok Makgi.
11. Posiciones: Sogui
Posición de Atención: Chariot Sogui.
Talones juntos, dedos de los piés separados y puños cerrados a los lados
del cuerpo.
Posición de pies paralelos: Narani Chumbi Sogui.
Pies paralelos separados el ancho de los hombros, puños cerrados al
frente.
Posición de Jinete: Annun Sogui
Pies paralelos separados por uno y medio el ancho de los hombros.
Posición caminando: Gunan Sogui.
Separación de un ancho de hombros a lo ancho y uno y medio a lo largo, con
el peso distribuido por igual en ambos piés.
12. Secciones del Cuerpo:
Alta: Nopunde (por encima del hombro hasta los ojos)
Media: Kaunde (del hombro a la cintura)
Baja: Najunde (por debajdo de la cintura)