Indice

Examen 10º cup.

Físico:

Teoría:

Examen para 9º kup

Físico:

Teoría:

Examen para 8º Kup

Físico:

Teoría:

Examen 7º Kup

Físico:

Teoría:

Examen 6º kup

Fisico:

Teoría:

Examen 5º Kup

Físico:

Teoría:

Examen 4º Kup

Físico:

Teoría:

Examen 3º Kup

Físico:

Teoría:

Examen 2º Kup

Físico:

Teoría:

 

 

Teoría taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen 10º cup.

 

Físico:

 

1. Mover la pierna izquierda a posición de jinete (annun sogui) u extender el puño izquierdo. Hacer 10 puñetazos contando en coreano.

 

2. 10 flexiones contando en coreano. Menores de 16 años y mujeres usando las palmas, hombres adultos los nudillos de los dedos índice y largo de cada mano.

 

3. Desde posición de pies paralelos (naranni sogui) mover laa pierna derecha hacia atrás formando una posición camiando izquierda y realizar 10 patadas hacha (upcha olegui) contando en coreano.

 Repetir con el lado contrario.

 

4. La Cruz de los puños (Saju Jirugi).

 

5. Avanzando en posición caminando, realizar puño frontal medio seguido de puño medio reverso (on el otro brazo), usando la técnica de doblar la rodilla en el puño reverso. (4 veces)

 

6. Retroceder en posición caminando, con puñetazo seguido de puño reverso (con el otro brazo), usando la técnica de doblar la rodilla con el puño reverso. (4 veces)

 

7. Moviendose hacia delante en posición caminando, realizar bloqueo medio hacia afuera con el antebrazo interno. (4 veces)

 

8. Moviendose hacia atrás en posicion caminando, realizar un bloqueo medio con la parte interior del antebrazo hacia afuera, seguido de un puñetanzo a la zona media, usando la técnica de la rodilla con la segunda técnica.

 

Teoría:

 

1. Fundador de taekwon-do: General Choi Hong Hi, 9º Dan.

 

2. El Taekwon-do fue fundado el 11 de Abril de 1955.

 

3. Taekwon-do significa "El arte de dar patadas y puñetazos" tae=pie, Kwon = mano, Do=arte.

 

4. Contar en coreano:

 

 1=Hana, 2=Dul, 3=set, 4=net, 5=tasot; 6=iasot; 7=ilgop

 8=Yadul, 9=Ajop; 10=Jul; 20=Samul; 30=Sorrum

 

5. Significado del color blanco: Inocencia, que se le atribuye al principiante si conocimientos de Taekwon-do.

 

6. Significado en coreano de:

Izquierda: Wen; Derecha; Orun; Oberse: Baro; Reverse: Bande.

7. Principios de Taekwon-do:

 

 Cortesia:   Ye Ui

 Integridad:   Yom Chi

 Perseverancia:  In Nae

 Autocontrol:  Guk gi

 Espíritu indomable: Baekjul Boolgool

 

8. Partes del cuerpo:

 

 Parte frontal del puño: Ap jumok

 Parte interna del antebrazo: An palmok

 Parte externa del antebrazo: Backat palmok

 

9. Puñetazos: Jirugui, debe ser un blanco, en la parte central del cuerpo a la altura del hombro.

 

10. Bloqueos: Maki

 

 Bloqueo medio con la parte interior del antebrazo: Kaunde An Palmok Maki.

 Bloqueo sección baja con la parte exterior del antebrazo: Najunde Backat Palmok Makgi.

 

11. Posiciones: Sogui

 

 Posición de Atención: Chariot Sogui.

 Talones juntos, dedos de los piés separados y puños cerrados a los lados del cuerpo.

 

 Posición de pies paralelos: Narani Chumbi Sogui.

 Pies paralelos separados el ancho de los hombros, puños cerrados al frente.

 

 Posición de Jinete: Annun Sogui

 Pies paralelos separados por uno y medio el ancho de los hombros.

 

 Posición caminando: Gunan Sogui.

 Separación de un ancho de hombros a lo ancho y uno y medio a lo largo, con el peso distribuido por igual en ambos piés.

 

12. Secciones del Cuerpo:

 

 Alta: Nopunde (por encima del hombro hasta los ojos)

 Media: Kaunde (del hombro a la cintura)

 Baja: Najunde (por debajdo de la cintura)

  

 

 

 

Teoría Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen para 9º kup

 

Físico:

 

1. Mover el pie izquierdo hasta posición de jinete extendiendo el brazo izquierdo. Realizar 10 dobles puñetazos, a continuación extender el brazo derecho y realizar otros 10 dobles puñetazos (contando en coreano en ambos casos).

 

2. 20 Flexiones usando los nudillos contando hasta 20 en coreano. Mujeres y adolescentes pueden usar las palmas.

 

3. Forma Chon-ji (Tul) pronunciando el nombre de la forma al terminar la ejecución.

 

4. Avanzar en posición caminando con patada frontal (el objetivo debe estar en el centro no por encima del plexo solar) comenzando con el pie derecho seguido por un doble puñetazo (el primero con el mismo lado de la patada). Realizarlo 4 veces y usar la técnica de doblar la rodilla con el segundo puñetazo.

 

5. Moviéndose hacia atrás en posición caminando, realizar un bloqueo hacia afuera con la parte interna del antebrazo a la sección media, seguido de un puñetazo con el otro brazo a la sección media usando la técnica de doblar la rodilla. (4 veces contando).

 

 

Teoría:

 

6. Primera Forma: Chon-ji  19 movimientos.

 Significa 'Cielo y Tierra', en oriente se interpreta como la creación del mundo y el comiendo de la historia humana. Es por lo tanto la forma inicial ejecutada por el alumno. Consiste en dos partes semejantes, una represetando el cielo y la otra la tierra.

 

7. Definición de la palabra 'Forma': Tul

 Tul ó Forma es una serie de movimientos ofensivos y defensivos que están ordenados en una secuencia lógica contra uno o más oponentes imaginarios.

 

8. La postura preparatoria para Chon-Ji es Narani Chumbi Sogui.

 

9. Terminología:

 

 a) Patada frontal: Apcha Busigui

 b) Talón: Ap Kumchi

 c) Bloqueo hacia adentro: Anuro makgi

 d) Bloqueo hacia afuera: Bakuro makgi

 

10. Bloqueos usados en Chon-Ji:

 a) Bloqueo con el exterior del antebrazo sección baja: Najunde Backat Palmok Makgi.

 b) Bloqueo Con el interior del antebrado sección media: Kaunde An Palmok Makgi.

 

11. Posición usadas en Chon-Ji:

 a) Posición caminando: Gunnun sogui (50% peso en cada pierna)

 b) Posición L: Niunja Sog (30% peso en pierna delantera, 70% en la trasera)

 

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen para 8º Kup

Físico:

 

1. Tul Dan Gun.

 

2. Tul Chon-Ji y la terminología relevante.

 

3. Patada frontal desde posición pies paralelos, empezando con la pierna derecha hacia delante seguido de doble puñetazo a la sección media mientras se forma una posición caminando y se utiliza la técnica de doblar la rodilla con el segundo puñetazo 4 veces.

 

4. Moverse hacia atrás en posición caminando con bloqueo sección baja con el exterior del antebrazo (utilizando el giro de cintura), seguido de puñetazo con el brazo contrario (utilizando la técnica de doblar la rodilla manteniendo la posición frontal 4 veces).

 

5. Combate a tres pasos:  Sambo Mastsogui (primer juego de tres)

 

Teoría:

 

1. Dan Gun: Tiene 21 movimientos. Recibe este nombre en honor del Sagrado Dan-Gun, el legendario fundador de corea en el año 2333 a.c.

 

2. La postura preparatoria para Dan-Gun es la de pies paraleos: Narani Junbi Sogi.

 

3. Dan-Gun tiene tres bloqueos

 

 a) Bloqueo de guardia con cantos de mano sección media: Kaunde Sonkal Daebi Makgi.

 b) Bloqueo con el exterior del antebrazo sección baja: Najunde Backat palmok Makgi.

 c) Bloqueo antebrazos gemelos: Sang Palmok Makgui.

 

4. Dan-Gun Tiene dos posiciones:

 a) Gunnan Sogui.

 b) Niunja Sogui.

 

5. Los puñetazos en Dan-Gun son en sección alta (al nivel de los ojos).

 

6. Direcciones de Bloqueos:

 Bloqueo hacia adentro: An Makgi: Define cualquier bloqueo que expone la parte interna del oponente para contraatacar.

 Bloque hacia afuera: Bakat makgi: Define cualquier bloqueo que expone la parte externa del openente para contraatacar.

 

7. Terminología:

 

 a) Parte posterior del puño: Dung Joomok.

 b) Canto de la mano: Sonkal.

 c) Golpe lateral canto de mano: Sonkal Yop Taerigi.

 d) Codo: Palkup.

 e) Golpe: Taerigi.

 f) Cinturón: Ti

 

8. Patada lateral penetrante: Yop Cha Jirugi (usando el canto del pie: Balkal)

 

9. Se debe ser capaz de demostrar o describir cualquiera de los movimientos del tul, por ejemplo:

 

 1º movimiento: Orun Niunja sogi, kaunde sonkal daebi makgi.

 11º movimiento: Wen Niunja Sogi, Sang palmok Makgi.

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

Examen 7º Kup

Físico:

 

1. Tul Do San.

 

2. Las dos formas anteriores y la terminología relevante.

 

3. Combate a tres pasos: Sambo matsogi (segundo juego de tres)

 

4. Combate a tres pasos semilibre: Sambo Banjayu Matsogi.

 

Teoría:

 

1. Do-San tiene 24 movimientos. Es el seudónimo de patriota Ahn Chang Ho(1876-1938) que consagró su vida al fomento de la educacion en Corea y su movimiento independentista.

 

2. La postura preparatoria para Do-San es Narani Chumbi Sogi.

 

3. Do-San tiene tres bloqueos:

 

 a) Bloqueo lateral hacia afuera sección alta: Nopunde Bakat Palmok Yop Makgi.

 b) Bloqueo de guardia con canto de mano sección media: Nopunde Sonkal Daebi Makgi.

 c) Bloqueo en cuña hacia afuera alto: Nopunde Backat Palmok Hechyo Makgi.

 d) Bloqueo ascendente con el exterior del antebrazo: Backat Palmok Chookyo Magi.

 

4. Estocada frontal con la punta de los dedos: Sun Sonkup Tulgi.

 

5. Movimiento de liberación: Dai-Te(ejecutado tras Sun Sonkup Tulgi en el tul).

 

6. Patadas:

 a) Patada lateral penetrante: Yop Cha Jirugi (Usando el canto del pie: Balkal).

 b) Patada circular: Dollyo Chagi (Usando el metatarso: Ap-Cunchi).

 c) Patada penetrante hacia atrás: Dwit cha Jirugi (usando el canto del pie: Balkal)

 

7. El estudiante debe ser capaz de demostrar y describir todos los movimientos del tul.

 

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen 6º kup

 

Fisico:

 

1. Tul Won-Hyo.

 

2. Las tres formas previas.

 

3. Combate a dos pasos: Ibo Matsogi.

 

4. Comate a tres pasos semilibre: Sambo Banjayoo Matsogi.

 

5. Combate libre: Jayoo Matsoki

 

6. Roturas: Patada lateral penetrante con el canto del pie.

 

Teoría:

 

1. Won Hyo Tiene 28 movimientos. Fue un notable monje que introdujo el budismo durante la dinastía Silla en el año 686 d.c.

 

2. Postura preparatoria para Won Hyo es MOa Jumbi Sogi 'A' (Posición cerrada 'A')

 

3. Won Hyo tiene cuatro posiciones:

 

 a) Niunja Sogi: Posición en L.

 b) Gojan Sogi: Posición en L larga (con el 50% del peso en cada pie)

 c) Gunnun Sogi: Posición caminando

 d) Goburyo Jumbi Sogi 'A': Posición preparatoria pierna doblada 'A'.

 

4. Won Hyo tiene cuatro bloqueos:

 

 a) Sang Palmok Makgi: Bloqueo antebrazos gemelos.

 b) Kaunde Sonkal Daebi Makgi: Bloqueo de guardia canto manos medio.

 c) An Palmok Dollimyo Makgi: Bloqueo Circular antebrazo interno.

 d) Kaunde Palmok daebi Makgi: Bloqueo de guardia con antebrazos medio.

 

5. Terminología para los bloqueos de Ibo Matsogi:

 

 a) Kyocha Joomok Najunde Noollo Makgi: X Fist Low Section Pressing Block.

 b) Sonbadak Ollyo Makgi: Bloqueo con palma hacia arriba.

 c) Hechyo Makgi: Bloqueo en cuña.

 d) Backat Palmok Chookyo Makgi: Bloqueo ascendente antebrazo externo.

 

6. Patada circular: Dollyo Chagi (usando Ap Kumchi: metatarso)

 

7. Jirugi con Ap Joomok:

 

 a) Ap Jirugi: Puñetazo frontal.

 b) Yop Jirugi: Puñetazo lateral.

 c) Sang Sewo Jirugi: Puñetazo vertical gemelo.

 d) Sang Dwijibo Jirugi: Puñetazo palma arriba gemelo.

 

8. Debe ser capaz de demostrar y describir todos los movimientos de Won Hyo.

 

 

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen 5º Kup

 

Físico:

 

1. Tul Yul Gok.

 

2. Las cuatro formas anteriores y la terminología relevante.

 

3. Combate a tres pasos: Sambo Matsogi.

 

4. Combate a dos pasos: Ibo Matsogi.

 

5. Combate libre: Jayu Matsogi.

 

6. Roturas: Patada de lado con el canto del pie. Patada circular usando el talón, Patada a la media vuelta usando la parte de atrás del talón.

 

Teoría:

 

1. Yul Gok tiene 38 movimientos.

 

2. Yul Gok es el seudónimo de el filósofo y erudito Yi I (1536 - 1584 d.c.) apodado el Confucion de Corea. Los 38 movimientos de esta forma se refieren a su lugar de nacimiento en el 38º grado de latitud y el diagrama representa "erudito" en coreano.

 

3. Postura preparatoria en Yul Gok is Narani Jumbi Sogi.

 

4. Bloqueo con el antebrazo interior alto: Nopunde An Palmok Makgi.

 

5. Bloqueo con la palma en gancho: Sonbadack Golcha Makgi.

 

6. Bloqueo con canto de mano gemelo: Sang Sonkal Makgi.

 

7. Bloque lateral con antebrazo externo alto: Nopunde Bakat palmot Yop Makgi.

 

8. Bloqueo con doble antebrazo alto: Nopunde Doo palmok makgi.

 

9. Golpe con codo frontal: Ap Palkup Taerigi.

 

10. Posición en X: Kyocha Sogi.

 

11. Dollyo Chagi using Ap-Kumchi: Patada Circular.

 

12. Patada circular a la media vuelta: Bandae Dollyo Chagi.

 

13. Twimyo Ap Cha Busigui: Patada frontal saltando.

 

 

Examen Tekwondo Panteras Celtas

 

Examen 4º Kup

 

Físico:

 

1. Tul Joong-Gun.

 

2. Las cinco formas anteriores y su terminología releante.

 

3. Conbate a un paso: Ilbo Matsogi

 El atacante y el defensor se enfrenta, se saludan y se colocan en posición de piés paralelos.

 El atacante ataca con grito, usando técnicas de pie o mano solo con el lado derecho.

 El defensor debe adoptar la distancia adecuada a la técnica a utilizar antes de empezar. Utilizará movimientos defensivos y/o bloqueos, seguidos de contraataques apropiados.

 El atacante y el defensor alternarán roles.

 

4. Combate libre.

 

5. Rotura: Patada lateral a la media vuelta, patada de lado, patada circular a la media vuelta (ambas piernas).

 

Teoría:

 

1. Joong-Gun tiene 32 movimientos.

 

2. Joon-Gun recive el nombre del patriota An Joong-Gun que asesinó a Hiro-Bumi, el primer governador general Japonés de Corea, conociod como el hombre que lideró la mezcla de Corea y Japón. Hay 32 movimientos en esta forma para representar la edad del señor An cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910).

 

3. La posición preparatoria para Joong-Gun es Moa Junbi Sogi 'B'.

 

4. Posición de pies juntos 'B': Moa Jumbi Sogi 'B'.

 

5. Bloqueo medio con el reverso del canto de mano: Sonkal Dung Kaunde Makgi.

 

6. Bloqueo con la palma hacia arriba: Sonbadak Ollyo Makgi.

 

7. Posición L corta (derecha e izquierda): Dwitbal sogi (orun and wen).

 

8. Golpe con el codo hacia arriba: Wi palkup Taerigi.

 

9. Posiciones consecutivas: Yonsok Sogi (convertir una posición en otra sin dar un paso hacia adelante).

 

10. Puños verticales gemelos: Sang Sewo Jirugi.

 

11. Puños en gancho: Sang Dwijibo Jirugi.

12. Bloqueo ascendente en X: Kyocha Joomok Chookyo Makgi.

 

13. Bloque de presión con la palma en posición caminando larga: Nachou Sogi Sonbadak Noollo Makgi.

 

14. Kyockja Jirugi: Puñetazo en ángulo.

 

15. Bloqueo en U: Sang Bandalson Digutja Makgi.

 

 

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen 3º Kup

 

Físico:

 

1. Tul Toi-Gye.

 

2. Las séis formas anteriores y la terminología relevante.

 

3. Combate a un paso: Ilbo Matsogi.

 Atacante: Avanzar con movimientos de mano y pie. alternal lados.

 Defensor: Replicar con movimientos/bloqueos apropiados seguidos de conraatacques.

 

4. Combate a dos pasos: Ibo Matsogi.

 

5. Combate a tres pasos: Sambo Matsogi.

 

6. Combaste libre: Jayoo Matsogi.

 

7. Combate 2 contra 1: Idale matsogi.

 

8. Rotura:

 Romper 2 tablas con técnica y pierna a elegir.

 Patada lateral.

 Patada lateral a la media vuelta ó patada circular a la media vuelta.

 Canto de mano (hacia adentro o hacia afuera).

 Codo (lado a elegir).

 

Teoría:

 

9. Toi-Gye tiene 37 movimientos.

 

10. Toi-Gye es el pseudónimo del notable erudito Yi Hwang (Siglo XVI d.c.), una autoridad del neo-confucionismo. Los 37 movimientos de la forma se refieren a su lugar de nacimiento en el grado 36º de latitud. El diagrama representa 'erudito'.

 

11. La posición preparatoria par Toi-Gye es Moa Junbi Sogi 'B'.

 

12. Bloqueo de presión con puños en X sección baja: Kyoch Joomok Najunde Noollo Makgi.

 

13. Bloqueo en 'W' con el antebrazo externo: Backat Palmok Sang Makgi.

 

14. Bloqueo empujando con doble antebrazo sección baja: Doo Palmok Najunde Miro Makgi.

 

15. Estocada con dedos palma hacia arriba: Dwijibo sonkut Tulgi.

16. Estocada con dedos palma horizontal: Opun Sonkut Tulgi.

 

17. Patada con rodilla: Moorup Chagi.

 

 

 

Examen Taekwon-do Panteras Celtas

 

Examen 2º Kup

 

Físico:

 

1.Tul Hwa Rang.

 

2. Todas las formas anteriores y la terminología relevante.

 

3. Combate a un paso: Ilbo Matsogi.

 

4. Combate a dos pasos: Ibo Matsogi.

 

5. Combate a tres pasos: Sambo Matsogi.

 

6. Combate libre: Jayoo Matsogi (1v1 y 2v1)

 

7. Rotura: Dos tables con ambas piernas (elección libre de la técnica)

 

Teoría:

 

8. Terminología:

 a) Posición pies juntos 'C': Moa Jumbi Sogi 'C'.

 b) Bloqueo empujando con la palma: Sonbadak Miro Maki.

 c) Puñetazo hacia arriba: Ap joomok Ollyo Jirugi.

 d) Golpe con canto de mano hacia abajo: Sonkal Naerjo Taerigi.

 e) Posición L vertical: Wen Soojik Sogi.

 

9. Se debe ser capaz de describir y demostrar las siguientes técnicas aprendidas hasta la fecha:

 a) Todos los tipos de sogi.

 b) Todos los tipos de Makgi.

 c) Todos los tipos de Jirugi realizados con Ap Joomok.

 

10. Hwa Rang tiene 29 movimientos.

 

11. Hwa Rang recibe el nombre por el pequeño grupo Hwa Rang originado en la dinastía Silla hace alrededor de 1350 años. Este grupo se convirtió en la verdadera fuerza motivadora de la unificación de los tres reinos de Corea. Los 29 movimientos se refieren a la 29º División de Infantería donde Tekwondo se desarrolló hacia la madurez.