Bloqueo 4 Direcciones (Saju Jirugui)

Diagrama:

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Posición preparatoria de pies paralelos.

  1. Desplazar el pié derecho a C, formando una posición para caminar izquierda hacia D,realizando bloqueo bajo a D con canto de mano izquierda.
  2. Desplazar el pié derecho a D, formando una posición para caminar derecha hacia D, realizando una defensa media de lado hacia D con la parte interna del antebrazo derecho.
  3. Desplazar el pié derecho a A, formando una posición para caminar izquierda hacia B, realizando bloqueo bajo a B con el canto de mano izquierda.
  4. Desplazar el pié derecho a B, formando una posición para caminar derecha hacia B, realizando una defensa media de lado hacia B con la parte interna del antebrazo.
  5. Desplazar el pié derecho a D, formando una posición para caminar izquierda hacia C, realizando bloqueo bajo a C con canto de mano izquierda.
  6. Desplazar el pié derecho a C, formando una posición para caminar derecha hacia C, realizando una defensa media de lado hacia C con la parte interna del antebrazo.
  7. Desplazar el pié derecho a B, formando una posición para caminar izquierda hacia A, realizando bloqueo bajo a A con canto de la mano izquierda.
  8. Desplazar el pié derecho a A, formando una posición para caminar derecha hacia A, realizando una defensa media de lado hacia A con la parte interna del antebrazo.

Final: Traer el pie derecho a la posición inicial.

Realizar el ejercicio en el sentido de las agujas del reloj y al revés.


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Defensa Media

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Defensa Baja con canto de mano